In juni 2022 mocht ik zwanger worden van Mirthe waar ik 13 maart 2023 van beviel.
Door mijn kennis als Premium Fysiotherapeut; ZwangerFit, BevalFit, MamaFit en BabyFit was ik optimaal voorbereid op de theoretische kennis van een optimale zwangerschap, bevalling, fit weer terugkeren aan de top als mama en een blijde baby.
Dat was theorie ;-)
In de praktijk dit zelf allemaal hebben mogen ervaren is een schat aan kennis gebleken waardoor ik jou als vrouw nu nóg beter begrijp, me nóg beter kan inleven in je situatie maar bovenal; je heel goed kan helpen.
Want ook ik had klachten, uiteraard... Ik ken namelijk geen ene zwangere vrouw die 9 maanden lang, 100% klachtenvrij haar zwangerschap doorloopt...
En ook ik liet me behandelen door middel van triggerpoint massage, cupping, dry needling, stretches en medical taping, zodat ik...
- Tot en met week 34 kon blijven werken als Premium Fysiotherapeut en de hele dag volhield, met minimale klachten
- Tot de dag voor mijn bevalling kon blijven trainen (met gewicht) en zo sterk als mogelijk beviel
- Kon blijven wielrennen met aangepast hoog stuur tot en met week 32 en dus mijn conditie en uithoudingsvermogen behield
Maar ook kon ik mezelf heel goed behandelen door middel van
- Massages met balletjes
- Stretches met of zonder foamroller
- Mezelf blijven trainen met het juiste trainingsschema op maat gemaakt voor mezelf
- Hulpmiddelen zoals fitballen, backstretchers en alignment strips
- Waardoor ik een fitte en ontspannen zwangerschap mocht beleven, met minimale klachten; mijn optimale zwangerschap
De klachten die ik had waren echte zwangerschapsklachten, want ik ken mezelf niet anders dan fit en ontspannen. Zo had ik last van:
- Triggerpoints tussen mijn SI gewricht en heup, het zogenaamde Piriformis syndroom, vooral rechts, waardoor ik echt af en toe moest zitten in plaats van staan met mijn fysieke beroep.
- Ontzettende "flare" van mijn ribbenkast, waardoor mijn BH echt omvang 85 moest zijn in plaats van 75.
- Extra vermoeidheid na een dag fysiek werken, waardoor ik tussendoor echt even moest inchecken bij mezelf en m'n kind in plaats van doorgaan
- Harde buiken bij teveel doen, ik werd direct afgestraft en nam rust
- Tig keer naar de wc moeten tijdens mijn werkdag, omdat Mirthe lekker op mijn blaas aan het drukken was
- Pijnlijke borsten vooral eind 1e trimester, inclusief gratis borstvergroting (maar daar had ik dan weer geen last van ;-))
Maar tegen alles is écht wat te doen en dat deed ik dus ook, zowel zelf als bij professionals.
En ja... The better in, the better out (BIBO); het is echt zo. Door mijn fitheid (en ontspannen houding) herstelde ik zo onwijs goed (ook omdat ik direct na mijn bevalling wist wat ik zeker weten wél moest doen maar vooral wat ik zeker weten niet moest doen), dat ik na 11 weken zware kriebels had om terug te keren als Premium Fysiotherapeut en dit deed in week 13, opbouwend en aangepast aan het hebben en houden van mijn eigen belasting-belastbaarheid.
Ik gun jou dit ook.
Ik maak graag met je kennis om ook jou te helpen naar jouw optimale zwangerschap, bevalling en herstel terug aan de top, zonder restklachten.
Mijn grootste drijfveer is om jou als ambitieuze vrouw aan de top, optimaal voor te bereiden om met zo min mogelijk klachten je zwangerschap te doorlopen, daardoor ontspannen en "in control" kunnen bevallen, om hierna een supergoed en optimaal herstel te hebben zodat je zonder (rest)klachten terug kunt keren aan de top.
Het is onzin om rond te blijven lopen met klachten, je kunt altijd er iets aan doen, zelf of door mij als Premium Fysiotherapeut.
"Leer er maar mee leven" of "Ja logisch dat je klachten hebt, je bent zwanger" zijn echt opmerkingen die veel te snel en te vaak worden genoemd. Je moet er absoluut geen genoegen mee nemen met klachten, ik ga je dat laten inzien: dat is mijn drijfveer en missie!
Wat ik lever is een ontzettend uniek maatwerk 1-op-1 traject van 3 of 9 maanden waarbij we álles aanpakken op het gebied van theorie, praktijk en daarnaast wetenschappelijk onderbouwde, state-of-the-art, fysiotherapeutische behandelingen.
Al meer dan 100 ambitieuze zwangere vrouwen heb ik hiermee mogen helpen.
Dit is niet voor iedereen weggelegd, bedenk vooraf goed of je dit jezelf gunt en met mij de meest bijzondere periode van je leven, wilt beleven.
Zelf heb ik meer dan € 25.000,- geïnvesteerd in mijn opleidingen, cursussen en nascholingen m.b.t. zwangerschap, bevalling en herstel. Daarnaast was het voor mij een absolute no-brainer om tijdens mijn eigen zwangerschap flink te investeren in mezelf en mijn kind (zowel in tijd als in geld), zodat ik na mijn bevalling geen consequenties hoefde te dragen van een slecht herstel, met daarbij financiële, fysieke en mentale gevolgen.
Is dit voor jou ook zo? Neem dan contact op om kennis te maken!
