Ik ben weer gestart met werken (en zo bewaak ik mijn balans)

Daar is 'ie dan: het moment waarop ik weer ben begonnen met werken. Na een periode van bewust herstellen, genieten van mijn zwangerschapsverlof en vooral heel goed voor mezelf zorgen, heb ik de knop omgezet. Toen Thijmen veertien weken was, plande ik mijn eerste calls weer in. En ik kan je vertellen: het voelt goed om weer aan de slag te gaan als ambitieuze vrouw aan de top.

In deze blog neem ik je mee in hoe ik die herstart aanpak — niet halsoverkop, maar met aandacht voor de balans die ik zo bewust heb opgebouwd.

Bewust gewacht tot ik er klaar voor was

Ik heb expres gewacht met het openzetten van mijn agenda. Omdat ik mezelf de ruimte wilde geven om echt goed te herstellen. En dat is gelukt. Heel goed zelfs.

Want laten we eerlijk zijn: het is niet zo dat ik nu ineens weer alles kan. Dat zou onzin zijn om te beweren. Maar ik heb mijn balans gevonden. En precies díe balans is waar het om draait. Ik weet inmiddels dat ik die balans straks opnieuw zal moeten hervinden, juist nu ik weer iets nieuws oppak. Dat hoort erbij, en daar ben ik me bewust van.

Mijn week is bewust ingedeeld

Ik heb mijn werkweek zo ingericht dat het past bij ons gezinsleven met Mirthe en Thijmen. Vanaf volgende week gaat Thijmen voor het eerst naar de opvang — een mooi en spannend moment tegelijk. Ik heb er bewust voor gekozen om een opvang om de hoek te nemen, net zoals ik mijn praktijk aan huis heb. Zo houd ik alles dicht bij elkaar en kan ik blijven doen wat ik doe.

Op de dag dat Thijmen naar de opvang gaat, doe ik het werk dat thuis kan: administratie, een podcast opnemen en kennismakingscalls voeren. De andere dagen — maandag, woensdag, donderdag en eventueel vrijdag — ga ik op pad naar mijn premium klanten. Op die manier krijgt elk onderdeel van mijn werk én mijn gezin de juiste plek.

Mijn belangrijkste les: plan je rust ín

Als er één ding is dat ik je wil meegeven uit mijn eigen herstelreis, dan is het dit: plan je rust in voordat het te laat is.

Merk je dat je 's middags behoefte hebt aan even rust? Al is het maar een half uurtje — plan het in. Wacht niet tot je klachten krijgt of ziek wordt. Natuurlijk kun je niet álles in het leven ondervangen, dat is gewoon zo. Maar een heleboel dingen kun je wél voor zijn. En dat zou ik je echt van harte aanraden.

Dit geldt niet alleen tijdens je zwangerschap of postpartumherstel, maar eigenlijk altijd als je een nieuwe fase ingaat. Luister naar je lijf, neem de signalen serieus en bouw bewust momenten van herstel in.

Wil jij ook begeleid worden?

Mijn agenda staat weer open. Heb jij zoiets van: hé, ik wil ook begeleid worden door Maaike? Dan nodig ik je uit om een kennismakingscall in te plannen via mijn website. Tijdens die call voelen we samen of er een match is — want zonder die klik gaat het hem niet worden, en dat voel ik gelukkig snel.

Is er een match? Dan gaan we samen aan de slag in een traject van drie, zes of misschien wel negen maanden, waarin we werken aan jouw doelen, jouw lijf en jouw herstel. Eén-op-één maatwerk, waarbij ik je behandel als fysiotherapeut én begeleid als zwangerschaps- en postpartumexpert. Ontzorgen en maatwerk leveren: dat is voor mij het allerbelangrijkste. Op mijn website lees je precies wat er allemaal bij zo'n traject hoort.

Volg mijn reis

Ik duik er weer helemaal in en deel mijn persoonlijke verhalen vooral op LinkedIn. Daar vertel ik open over hoe ik mijn zwangerschap, bevalling en herstel heb ervaren — om jou te inspireren en waarde te geven. Want we hebben er allemaal baat bij als meer vrouwen hun zwangerschap goed doorlopen, geen onnodige klachten krijgen en sterk terugkeren aan de top. Dat is wat ik elke ambitieuze powervrouw met ambities van harte toewens.

Luister " Ik ben weer gestart met werken (en zo bewaak ik mijn balans)"

Wil je graag een Podcast aflevering luisteren over " Ik ben weer gestart met werken (en zo bewaak ik mijn balans)"? Premium Fysiotherapeut Maaike Grovenstein heeft hier een aflevering over opgenomen en gepubliceerd in de "Zwanger aan de Top" podcast. Te luisteren via Spotify, Apple Podcasts, Player FM, Deezer, Podimo, mijn YouTube kanaal "Maaike Grovenstein" en hieronder op deze website pagina. Veel luisterplezier!