Ik ben weer gestart met werken, en zo bewaak ik mijn balans

Daar is het moment: ik ben weer begonnen met werken. Na een periode van bewust herstellen, genieten van mijn verlof en heel goed voor mezelf zorgen, heb ik de knop omgezet. Toen Thijmen veertien weken was, plande ik mijn eerste calls weer in. En ik kan je vertellen: het voelt goed om weer aan de slag te gaan. In deze blog neem ik je mee in hoe ik die herstart aanpak. Niet halsoverkop, maar met aandacht voor de balans die ik zo bewust heb opgebouwd.

Bewust gewacht tot ik er klaar voor was

Ik heb expres gewacht met het openzetten van mijn agenda, omdat ik mezelf de ruimte wilde geven om echt goed te herstellen. En dat is gelukt, heel goed zelfs. Want laten we eerlijk zijn: het is niet zo dat ik nu ineens weer alles kan, dat zou onzin zijn om te beweren. Maar ik heb mijn balans gevonden. En precies díe balans is waar het om draait. Ik weet ook dat ik die balans opnieuw zal moeten hervinden nu ik weer iets nieuws oppak. Dat hoort erbij, en daar ben ik me bewust van.

Mijn week is bewust ingedeeld

Ik heb mijn werkweek zo ingericht dat hij past bij ons gezinsleven met Mirthe en Thijmen. Thijmen gaat binnenkort voor het eerst naar de opvang, een mooi en spannend moment tegelijk. Ik koos er bewust voor om een opvang om de hoek te nemen, net zoals ik mijn praktijk aan huis heb. Zo houd ik alles dicht bij elkaar.

Op de dag dat Thijmen naar de opvang gaat, doe ik het werk dat thuis kan: administratie, een podcast opnemen, en kennismakingscalls voeren. De andere dagen ga ik op pad naar mijn klanten. Op die manier krijgt elk onderdeel van mijn werk én mijn gezin de juiste plek.

Mijn belangrijkste les: plan je rust ín

Als er één ding is dat ik je wil meegeven uit mijn eigen herstelreis, dan is het dit: plan je rust in vóórdat het te laat is. Merk je dat je 's middags behoefte hebt aan even rust? Al is het maar een half uurtje, plan het in. Wacht niet tot je klachten krijgt of ziek wordt. Natuurlijk kun je niet álles in het leven ondervangen, maar heel veel dingen kun je wél voor zijn.

Dit geldt niet alleen tijdens je zwangerschap of je herstel, maar eigenlijk altijd als je een nieuwe fase ingaat. Luister naar je lijf, neem de signalen serieus, en bouw bewust momenten van herstel in. Dat is precies de houding die ik mezelf, en jou, gun: niet vol gas tot je omvalt, maar slim doseren zodat je het lang volhoudt.

Mijn reis, en die van jou

Met deze blog sluit ik mijn dagboek over mijn tweede zwangerschap af. Van de eerste aankondiging tot de geboorte van Thijmen en mijn terugkeer aan het werk: ik vond het bijzonder om die hele reis met je te delen. Niet alleen als fysiotherapeut, maar vooral als vrouw die zelf alles doorleefde wat ik anderen help doorlopen.

En precies daar ligt mijn drijfveer. Ik gun elke ambitieuze vrouw dat ze haar zwangerschap goed doorloopt, zo min mogelijk onnodige klachten krijgt, en sterk terugkeert naar haar leven en werk. Want als jij je gezond, energiek en in balans voelt, straalt dat door naar je gezin en je werk.

Wil jij ook zo begeleid worden? Mijn agenda staat weer open. Tijdens een vrijblijvende kennismaking voelen we samen of er een match is, want zonder die klik gaat het hem niet worden. Is er een match, dan gaan we 1-op-1 aan de slag in een traject van drie of negen maanden, waarin we werken aan jouw doelen, jouw lijf en jouw herstel. Maatwerk, waarbij ik je behandel als fysiotherapeut én begeleid als zwangerschaps- en herstelexpert. Ontzorgen en maatwerk leveren, dat is voor mij het allerbelangrijkste.

Wil je mijn reis blijven volgen? Mijn persoonlijke verhalen deel ik vooral op LinkedIn, en in mijn podcast "Zwanger aan de Top", te vinden op Spotify, Apple Podcasts, en mijn YouTube kanaal.