Draagzak of draagdoek - mijn ervaring als draagconsulent

In deze blog neem ik je mee in mijn reis naar het worden van draagconsulent! Vandaag deel ik alles wat ik heb geleerd over het dragen van je kindje met een draagzak of draagdoek, en waarom dit zo waardevol is voor jou en je baby.

Een nieuwe stap: draagconsulent worden

Aanstaande zaterdag, 1 februari 2025, ga ik mijn certificaat behalen als draagconsulent tijdens een speciale opleidingsdag voor fysiotherapeuten in Groningen. Na jaren ervaring in fysiotherapie, zwangerschapsbegeleiding, en postpartumzorg, voeg ik deze waardevolle specialisatie toe. Denk aan opleidingen zoals Zwanger Fit, Beval Fit, en behandelingen voor bekkenproblematiek. Het gebruik van een draagzak is een mooie aanvulling om herstel en binding te ondersteunen.

De geschiedenis van de draagzak

Wist je dat de kinderwagen pas in 1920 zijn intrede deed? Daarvoor was een draagdoek of draagzak de enige manier om je kindje bij je te houden terwijl je je handen vrij had. Dit eeuwenoude gebruik speelt in op de natuurlijke reflexen van baby’s, zoals de grijpreflex en de spreidhurkreflex. Een draagzak biedt een veilige en comfortabele manier om deze reflexen te ondersteunen.

Waarom een draagzak gebruiken?

Een draagzak heeft talloze voordelen voor zowel baby als ouder:

• Stimuleert Hersenontwikkeling: Het fysieke contact en de interactie bevorderen de hersenontwikkeling van je baby.
• Bevordert Hechting: Door het knuffelhormoon oxytocine wordt de band tussen jou en je baby sterker.
• Vrijheid in Beweging: Met een draagzak heb je je handen vrij, ideaal om kleine taken in huis te doen.
• Minder Huilbuien: Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat meer dan drie uur per dag dragen kan leiden tot 43% minder huilbuien.
• Gezonde Houding: Rechtop dragen in een draagzak helpt bij het verminderen van reflux en ondersteunt een natuurlijke houding.
• Ondersteuning bij Borstvoeding: Door oxytocine aan te maken, wordt ook de melkproductie gestimuleerd.

De juiste houding in een draagzak

Een goede draagzak ondersteunt de natuurlijke houding van je baby:

• M-positie: De knieën zijn hoger dan de heupjes in een spreidhurkzit.
• Ondersteuning van Knie tot Knie: Dit voorkomt drukpunten en ondersteunt de heupontwikkeling.
• Zachte Rugondersteuning: Kies een draagzak met een flexibel rugpand om de natuurlijke kyphose van je baby te behouden.

Let op met kleding: vermijd strakke boxpakjes die de voetjes beperken. Dit kan de natuurlijke beweging van je baby belemmeren.

Soorten draagzakken

Er zijn veel soorten draagzakken, elk met hun eigen voordelen:

• Halfbuckle en Fullbuckle: Makkelijk verstelbaar en comfortabel.
• Geweven of Rekbare Draagdoek: Ideaal voor pasgeborenen.
• Mini Monkey en Ringsling: Handig voor specifieke situaties, zoals onder de douche of bij het zwemmen.

Mijn persoonlijke favorieten zijn de Tula Halfbuckle en de Marsupi voor newborns. De Mini Monkey is perfect voor wateractiviteiten.

Mijn ervaring met de draagzak en draagdoek

Het dragen van mijn dochter Mirthe was een geweldige ervaring. Van buidelen tot wandelingen, een draagzak gaf me de mogelijkheid om dichtbij te zijn en toch mijn dagelijkse taken te doen. Deze momenten hebben niet alleen onze band versterkt, maar ook bijgedragen aan een soepel herstel na de bevalling.

Een draagzak is een aanrader voor nieuwe ouders

Ik raad iedere ouder aan om een draagzak te overwegen. Het is niet alleen praktisch, maar ook wetenschappelijk bewezen goed voor de ontwikkeling en het welzijn van je baby. In mijn praktijk neem ik dit mee in het Premium Gouden Driehoek Traject om ouders te ondersteunen bij een optimale zwangerschap en herstel.

Een draagzak is een prachtige investering in het welzijn van je baby én jezelf. Het biedt comfort, stimuleert ontwikkeling, en maakt het ouderschap nét een stukje makkelijker.

Heb je vragen over draagzakken of wil je advies? Neem gerust contact met me op. Samen kijken we wat het beste bij jouw situatie past!

Luister "Draagzak of draagdoek - mijn ervaring als draagconsulent"

Wil je graag een Podcast aflevering luisteren over "Draagzak of draagdoek - mijn ervaring als draagconsulent"? Premium Fysiotherapeut Maaike Grovenstein heeft hier een aflevering over opgenomen en gepubliceerd in de "Zwanger aan de Top" podcast. Te luisteren via Spotify, Apple Podcasts, Player FM, Deezer, Podimo, mijn YouTube kanaal "Maaike Grovenstein" en hieronder op deze website pagina.

Veel luisterplezier!