Het 3 maanden Premium Gouden Driehoek Traject
Een optimale zwangerschap, ontspannen bevalling en perfect herstel: klachtenvrij
Het 3 maanden Premium Gouden Driehoek Traject
Het 3 maanden Premium Gouden Driehoek Traject
Een optimale zwangerschap, ontspannen bevalling en perfect herstel: klachtenvrij
Optimale zwangerschap
Met fitheid én ontspannenheid je zwangerschap doorlopen, met minimale klachten
Fit en Ontspannen bevallen
"In control" bevallen door optimale voorbereiding theoretisch én praktisch
Perfect herstel, zonder restklachten
Herstel bizar snel en goed van je bevalling door de juiste dingen te doen (en niet te doen)
Ben jij een zwangere, ambitieuze vrouw en klaar voor jouw optimale zwangerschap, droombevalling en perfect herstel: klachtenvrij?
Dan ben je hier op de juiste plek. Jij bent...
Dan ben je hier op de juiste plek. Jij bent...
Je wilt álles goed aanpakken in je leven, dus ook je zwangerschap, bevalling én herstel.
Jij zorgt altijd goed voor jezelf (en voor anderen) in je leven, bent fit en bewust bezig met wat je eet (en beweegt - letterlijk en figuurlijk).
Het is voor jou een absolute no-brainer om te investeren in jezelf, je kind, je lijf, je lichaam en je geest.
Je wilt (nu wel) met gouden herinneringen kunnen terugkijken op een bevalling waarin jij "in control" was en je niet liet leiden door de verloskundige, gynaecoloog of arts-assistenten maar je eigen keuzes kon maken.
Je hebt nu af en toe al pijntjes en klachten van een eventuele vorige zwangerschap, bevalling of slecht herstel, zoals urineverlies (ja 1 druppel is ook urineverlies), pijn in en rondom je bekken bij het opstaan uit een stoel of die rugpijn bij optillen van je kind uit zijn of haar bed.
Of je hebt nog pijntjes van een blessure of operatie ooit waardoor je niet 100% fit (en ontspannen) start aan jouw optimale zwangerschap en je dus al met 1-0 achter staat.
Jij wilt als powervrouw zo lang mogelijk "je ding" blijven doen tijdens je zwangerschap, zonder bekkenklacht of rugpijn.
Jij wilt dat je / de business draaiende blijft, zowel tijdens je zwangerschap, alsook erna.
Je hebt genoeg gezien en gehoord om je heen van "ellende" tijdens een zwangerschap, bevalling en herstel.
Jij wilt na je bevalling perfect herstellen zodat restklachten geen kans krijgen en je fit en ontspannen terug kunt keren aan de top.
Jij bent klaar voor jouw optimale zwangerschap, bevalling en herstel!
Het liefst zou je iemand hebben die met je meeleeft en écht weet wat je doormaakt.
Je wilt absoluut niet in een groep informatie ontvangen, dat vind je zo niet maatwerk en is zo niet voor jou geschikt.
Het mag gewoon allemaal wat exclusiever. Wat luxer. Meer Premium. Veel efficiënter.
Met heel veel 1-op-1 persoonlijke aandacht. Echt maatwerk.
Jij wilt perfect kunnen terugkijken op jouw optimale zwangerschap, jouw droombevalling en jouw prachtige kraamtijd, zodat je zonder klachten na je bevalling weer heerlijk fit en ontspannen aan de slag kan en een perfect leven kunt leiden, mét je kind.
Met een sterk lichaam en een sterke geest.
En dat is precies waar ik als Premium Fysiotherapeut jou mee kan helpen!
Zwangere en pas bevallen vrouwen die je voorgingen
"Maaike is GOUD waard"
"Maaike is goud waard. Ik ben bij Maaike terecht gekomen vanwege bekkenklachten in mijn 2e zwangerschap. Door eerdere ervaringen met andere bekkenfysiotherapeuten weet ik dat Maaike heel kundig is en erg veel weet over het zwangere lichaam icm bekkenklachten. Mijn daadwerkelijke herstel zal starten na mijn bevalling, maar mijn klachten zijn tijdens mijn zwangerschap sterk verminderd door os juiste oefeningen, tp massage, medical taping, ademhalingstechnieken, tips over houdingen.
Maaike is niet alleen een fysiotherapeut maar zoveel meer.
Ik ben van nature erg kritisch maar dat was hier niet nodig. Ieder consult heeft me geholpen.
En bovenal is Maaike een ontzettend fijn, energiek en positief mens."
Laura Kamsma - ambitieuze vrouw aan de top en moeder van Lucas en Julia Mae
"Op een fantastische manier ondersteund"
"Maaike heeft mij de afgelopen maanden op een fantastische manier ondersteund met 1-op-1 coaching en trainingen. Voor mij was het een hele fijne combinatie van theorie en praktijk. Door de zwangerschapstrainingen ben ik fit gebleven en heb ik oefeningen gedaan die passend waren voor de fase van mijn zwangerschap. Ook de theorie die Maaike deelt is zeer waardevol en omvat alle onderwerpen voor ontspanning binnen de gouden driehoek; hart, bekken en kind.
Maaike is erg enthousiast, deskundig en betrokken. Haar professionaliteit en toewijding zorgen ervoor dat ik me altijd op mijn gemak en goed begeleid voel. Ik kan haar dan ook zeker aanbevelen aan alle zwangere vrouwen die op zoek zijn naar professionele en persoonlijke begeleiding!"
Angela Nolten - powervrouw en bevallen van Ella-Mae
"Maaike is van grote meerwaarde"
"Tijdens mijn tweede zwangerschap bij Maaike dit traject gevolgd. Zij heeft er niet alleen voor gezorgd dat ik zo lang mogelijk, zo veel als mogelijk uit mijn staande beroep heb kunnen uitvoeren met de lichamelijke behandelingen, maar met de extra informatie die zij geeft over het zwangere lichaam, de bevalling en de tijd daarna, heeft ze me een hele goede voorbereiding gegeven op wat komen gaat.
Ellen Assink - vrouw aan de top en moeder van Liv en Mia
Of je blijft waar je nu bent...
Bij je Personal Trainer met een aantekening zwangerschap, waardoor je niet de juiste oefeningen doet en meekrijgt die exact maatwerk passen bij jouw klachten.
Bij je fysiotherapeut zonder enige zwangerschapskennis, waardoor je niet de verlichting krijgt die je zo hard nodig hebt op dat moment.
Bij je masseur die wel wat weet van zwangerschap maar niets over stretches, bevalhoudingen en een goed herstel.
Of je gaat zelf van alles, her en der, opzoeken online en met al deze verzamelde informatie gaan trainen.
Of al je vriendinnen vragen om adviezen en hier volledig vanuit gaan, zonder dat zij expert zijn (met wetenschappelijk onderbouwde informatie).
Dan kun je last blijven houden van...
rugpijn,
bekkenpijn,
niet goed uit je bed komen,
overal pijn bij het omdraaien in bed,
nog geen boodschap kunnen opruimen in de kast,
geen bh kunnen verdragen door pijn tussen je schouderbladen,
dikke voeten hebben van het vocht,
urineverlies hebben door je bekkenbodem heen,
bandenpijnen,
harde buiken,
niet meer kunnen werken vanwege de vermoeidheid,
niet meer uit de auto kunnen opstaan van de rugpijn,
continue messteken in je liezen van je bekken,
niet fit en totaal niet relaxed jezelf voelen dag in, dag uit,
angst voor de bevalling waardoor dit totaal niet ontspannen verloopt...
Dat kan ook...
Vragen die je dan jezelf gaat stellen zijn...
Wat ga ik fysiek en mentaal (nu weer) meemaken?
Ik heb nu al klachten, hoe ga ik dit de komende maanden nog managen?
Hoeveel pijn heb ik straks tijdens mijn bevalling? En wat moet ik dan doen?
Hoelang lig ik eruit rondom mijn bevalling?
Hoe kom ik eruit na mijn bevalling?
Ben ik nog wel dezelfde persoon na mijn bevalling?
Verlaat mijn partner me niet na de bevalling omdat ik niet meer aantrekkelijk ben?
Kan ik ooit weer hardlopen zonder urineverlies na mijn bevalling?
Hoe ziet mijn buik eruit na mijn bevalling, krijg ik dan zo'n flubberbuik?
Straks heb ik een spoedkeizersnede met een lelijk litteken, hoe moet ik daarvan herstellen?
Krijg ik überhaupt mijn oude lijf weer terug, zonder diastase?
En hoelang duurt het voordat ik weer die powervrouw zonder klachten ben?
Dat zijn hele logische vragen...
En daar kan ik als Premium Fysiotherapeut wel wat mee ;-)
Mijn unieke visie:
Jouw Gouden Driehoek
Mijn unieke visie:
Jouw Gouden Driehoek
Alles gaat voor jou veranderen wanneer je focust op ontspanning in jouw gouden driehoek.
Jouw hart, jouw bekken en jouw kind.
Zodat je op een gemakkelijke manier, met zo min mogelijk energie, zo ontspannen en zo optimaal mogelijk je zwangerschap doorloopt en een gouden geboorteproces tegemoet gaat.
Supersnel herstelt bent met minimale klachten en zo optimaal mogelijk weer aan het werk kunt na je bevalling met een sterk lichaam en een sterke geest.
Inclusief gouden herinneringen aan de geboorte van jullie kind, met een gouden randje.
Dit is mijn unieke methode, voortkomend uit:
Ontspanning hebben en houden in jouw gouden driehoek.
Jouw hart - Jouw bekken - Jouw kind
Is de gouden sleutel voor een fantastisch leven met kind. Zonder klachten.
Elk consult bekijken we samen wat jij, jouw hart, jouw bekken, jouw kind, nodig heeft voor jouw optimale zwangerschap, bevalling en herstel. Maatwerk, 1-op-1.
Met Premium Gouden Driehoek consulten, gegeven 1-op-1 door mij aan jou als powervrouw.
Tijdens het 1,5 uur durende consult kunnen álle mogelijke combinaties worden gemaakt, passend bij jouw zwangere lichaam. Zo kunnen we:
Het is maatwerk, zeer exclusief, premium en altijd 1-op-1 met mij als jouw Premium Fysiotherapeut voor optimale zwangerschap, bevalling en herstel.
Het 3 maanden Premium Gouden Driehoek traject is hét 1:1 traject voor:
***Zwangere of
***Pas bevallen vrouwen of
***Moeders
die optimaal willen genieten, zonder klachten.
12 jaar
Premium Fysiotherapeut
9 jaar
zelf aan de top van mijn bedrijf
4 jaar
gespecialiseerd in optimale zwangerschap en herstel als Premium Fysiotherapeut
>50
1-op-1 begeleiding zwangeren
Het 3 maanden Premium Gouden Driehoek Traject is voor jou wanneer jij...
Wat houdt dit traject in?
Het 3 maanden Premium Gouden Driehoek traject is een 1-op-1 maatwerk Fysiotherapeutisch, coaching- en trainingstraject waarbij je of zwanger bent, of pas bevallen, of al tijdenlang moeder bent. Totaal 6 consulten van 2 uur of aan huis, of in de praktijk in Zoetermeer, of online of op de werkvloer (dit is aan jou).
In dit traject gaan we 1-op-1 samen aan de slag om of
***Jouw meest optimale zwangerschap te beleven. Door middel van o.a. fysiotherapeutische consulten, stretches, trainingen voor fitheid, kracht en uithoudingsvermogen, ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen.
***Of we gaan aan de slag voor het beleven van jouw droombevalling. Door middel van o.a. het maken van een bevalplan, theoretische uitleg over de fasen en keuzes die je kunt maken in deze fasen van je bevalling. Maar ook gaan we aan de slag met bevalhoudingen, pershoudingen en natuurlijk vergeten we je partner niet. Je partner wordt meegenomen in alles wat hij of zij kan doen tijdens je bevalling om jou te ondersteunen.
***Of we gaan aan de slag met jouw optimale herstel. Wat is nodig voor een supergoed herstel voor jou?! Maatwerk dus. Je krijgt afvoerende massages, medical taping voor een snellere en mooiere sluiting van je diastase, maar ook eventuele behandelingen voor je litteken van je (spoed)keizersnede. Je leert theorie voor de eerste 48 uur en de eerste 40 dagen kraamtijd. Wat moet je wel en wat moet jij vooral niet doen die periode voor een supergoed herstel. En we gaan aan de slag met klachten die je eventueel hebt na je bevalling, die gaan we oplossen door middel van fysiotherapeutische behandelingen.
Jouw Premium Fysiotherapeut tijdens dit traject
Maaike Grovenstein
Jouw Premium Fysiotherapeut tijdens dit traject
Maaike Grovenstein
Eigenaar van Maaike Grovenstein - Zwanger aan de Top. Praktijk aan de top sinds 2016 in Zoetermeer.
Studie HALO (2005-2009), Studie Fysiotherapie (2009-2013), vele korte(re) opleidingen en cursussen en sinds 2021 gespecialiseerd als ZwangerFit, BevalFit, MamaFit en BabyFit Premium Fysiotherapeut.
Zeer succesvol onderneemster, werd in 2021 ZZP'er van het jaar, mocht aanschuiven bij Koffietijd en stond in vele (vak)bladen en kranten.
Sinds 2023 moeder van Mirthe en sinds 2024 volledig gefocust op maatwerk 1-op-1 Premium Fysiotherapie trajecten om de allerhoogste waarde te kunnen leveren aan ambitieuze vrouwen aan de top gedurende hun zwangerschap, bevalling en herstel.
De grootste drijfveer van Maaike is om ambitieuze vrouwen aan de Top, optimaal voor te bereiden met zo min mogelijk klachten op hun bevalling, maar vooral op een supergoed herstel ná het geboorteproces, zodat deze vrouwen niet jarenlang nog moeten rondlopen met restklachten "waar ze maar mee moeten leren leven". Onzin. Met de juiste behandelingen, kennis, maatwerk 1-op-1 begeleiding moet je hier absoluut geen genoegen mee nemen. Dát is Maaike haar motivatie.
Als Premium Fysiotherapeut maakt Maaike gebruik van vele diverse behandeltechnieken, zoals Triggerpoint massages, Medical Taping, Dry Needling, Cupping, Mobilisaties. Ze werkt altijd volgens de laatste wetenschappelijke behandelinzichten, state-of-the-art. Daarnaast komt theorie over zwangerschap, bevalling en herstel ook uitgebreid aan bod, evenals het coachen van de partner voor het zijn van een gouden team tijdens de bevalling.
Maaike heeft al meer dan 50 ambitieuze vrouwen aan de top succesvol mogen helpen bij hun zwangerschap. Ben jij de volgende die Maaike succesvol mag gaan helpen?!
Dit houdt het 3 maanden Premium Gouden Driehoek traject in
In dit traject werk je 1-op-1 met mij als Premium Fysiotherapeut. Het is voor mij essentieel om alles te weten over het heden maar ook zeker over het verleden m.b.t. jouw lichaam, eventuele operaties, klachten, andere zwangerschappen, eventuele miskramen, etc. etc.
4 consulten van 2 uur op de plek waar jij wilt. Met mijn auto en behandelbank voor zwangeren (zodat je heerlijk op je buik kunt blijven liggen als je dat wilt) rijd ik overal naartoe waar jij maar wilt. Deze 2 uur vullen we samen in. Het is maar net waar jij en jouw kind op dat moment behoefte aan heeft.
De afsluiting van jouw traject met nog veel meer tips en adviezen, maatwerk voor ná jouw 3 maanden om mee te nemen.
Je kunt mij dagelijks appen voor al jouw vragen. Heb je ineens een harde buik en weet je even niet wat je moet doen? Of weet je door je zwangerschapsdementie even die superfijne ontspanningsoefening niet meer? Alles mag je delen. Ik voorzie je altijd zo snel mogelijk van het beste, maatwerk, advies voor jou
Gedurende dit traject heb je onbeperkt toegang tot allerlei filmpjes met tips voor bevalhoudingen, draagdoek/draagzak, fitheid, bekkenbodem; van alles.
Dit is echt een héle fijne ontspannen bonus; relaxxxxxxxx :-) Een cadeautje voor jou, en je kind!
En het kan, dankzij mijn zwangerschapstafel, ook in buiklig! :-)
Een fitbal (in jouw maat en op de juiste manier opgepompd), een triggerpoint massage bal, een foam roller, een heerlijke massage olie voor je zwangere buik, en-nog-veel-meer. Allemaal onmisbare tools voor jouw optimale zwangerschap, bevalling en herstel!
Je ontvangt mijn volledige 1:1 begeleiding, 3 maanden lang
6 consulten, trainingen en behandelingen 1:1
Dit 3 maanden Premium Gouden Driehoek traject is maatwerk, echt maatwerk. Alles is 1-op-1. De fysiotherapeutische behandelingen, de trainingen, de consulten, de theorie en de praktijk.
We starten met een Warming-up Kick-off sessie van 2 uur, om vervolgens 4 consulten van 2 uur te verdelen over de 3 maanden. Aan het einde de Cooling-down sessie van 2 uur, waarna je nog voor een jaar aan tips, tools en maatwerk adviezen krijgt van mij om te blijven aan de top, zonder (rest)klachten.
Dagelijkse WhatsApp support
Hoe fijn is dit?! Mij onbeperkt, dagelijks kunnen appen met al je vragen die je op dat moment hebt. Ineens een pijnlijke stuit en NU een tip ervoor nodig? App me en ik beantwoord je vraag z.s.m. Of even die heerlijke ontspanningsoefening kwijt op de fitbal? Vraag maar raak; ik ben er om je te helpen.
Online academie vol filmpjes
Heel erg fijn om samen met je partner wat filmpjes te bekijken over bijvoorbeeld bevalhoudingen, pershoudingen maar ook zeker wat je partner kan betekenen rondom je bevalling. En wat dacht je van informatie over hoe je die draagdoek nou precies moest knopen? Of hoe je fit blijft als moeder aan de top?! Gedurende dit traject krijg je toegang tot de online academie vol informatie die je onbeperkt kunt terugkijken.
BONUS: Heerlijke ontspanningsmassage
Een overheerlijke ontspanningsmassage in buiklig voor jou! Helemaal alleen voor jou! Relaxxxx.....
BONUS: Tas vol onmisbare materialen
Een fitbal (in jouw maat en op de juiste manier opgepompd), een triggerpoint massage bal, een foam roller, een heerlijke massage olie voor je zwangere of al bevallen buik, en-nog-veel-meer. Je ontvangt een tas vol onmisbare tools voor jouw optimale zwangerschap, bevalling en herstel!
Ja ik wil ook een optimale zwangerschap, ontspannen bevalling en perfect herstel; klachtenvrij
Veelgestelde vragen 3 maanden Premium Gouden Driehoek traject
Is dit traject live of online of kan het ook op mijn werk plaatsvinden?
Wat jij maar wilt en wat jou past!
We plannen 6 momenten van 2 uur in onze agenda's in (warming-up consult, 4 consulten en cooling-down consult) en ben je heerlijk op babymoon doen we het online.
Ben je aan het werk dan kom ik langs met mijn behandelbank op jouw werk (beluister dan ook zeker de Podcast over Ellen waar ik ook op de werkvloer langskwam).
En ben je lekker thuis, dan kom ik aan huis bij je.
Wil je heerlijk even er tussenuit in alle rust en wil je naar de praktijk komen? Ook dat is mogelijk. De praktijk is gesitueerd in Zoetermeer waar je van harte welkom bent.
Kortom; maatwerk 1:1. Wat jij wilt. Dat vind ik Premium en daar sta ik voor!
Wat als ik niet meer kan reizen, kom je dan naar me toe?
Jazeker, ik kan ook zeker naar je toe komen.
Hoeveel uur moet ik zelf besteden aan dit 3 maanden Premium Gouden Driehoek traject?
We zien/spreken elkaar als je dat wilt 6 x (warming-up, 4 consulten en cooling-down). Een consult van 2 uur is realistisch gebleken aan de hand van mijn ervaring. Maar uiteraard is alles in overleg mogelijk, ook dat is maatwerk 1:1.
Daarnaast is het fijn om zelf wat te doen gedurende je week aan beweging en ontspanning. Dit zou ik rekenen op 3 x per week een half uur als minimum, en elke dag een half uur als maximum, het is maar net waar jij behoefte aan hebt.
Krijg ik tussentijds support en kan ik tussentijds mijn vragen stellen?
Jazeker, je mag me dagelijks What'sappen met jouw vraag of vragen en ik beantwoord deze z.s.m. Dit kan met spraak, met beeld (dan neem ik speciaal voor jou een video op) of getypt, net wat het handigst op dat moment is.
Met hoeveel weken zwangerschap kan ik beginnen met dit 3 maanden traject?
Anytime! Echt anytime.
Sommige vrouwen melden zich na 3 weken al aan, anderen na 5 maanden en de meeste ambitieuze vrouwen melden zich rond de 11 weken aan bij me.
Het maakt niet uit. 3 maanden is 3 maanden. In die tijd kun je niet álles behandelen, want het is 3 maanden, maar een mooi tijdsbestek om ontzettend veel te leren qua praktijk, theorie, stretches en natuurlijk fysiotherapeutische behandelingen op maat te ontvangen. Wil je uiteindelijk toch langer? Dan kun je met 3, 6 of 9 maanden het traject verlengen.
Krijg ik veel oefeningen mee die ik thuis moet toepassen?
Ik zal maatwerk, specifiek voor jouw lichaam (en geest), passende oefeningen geven die je thuis kunt gaan toepassen. Dit is zowel "beweging" als "ontspanning".
Elke dag even bezigzijn met jezelf en met je (groeiende) kind in je buik is fantastisch, dus ik adviseer je zeker hier tijd voor te nemen, voor je het weet is je buik weer leeg.
Als je het hebt over trainen en het echt sterker maken van alles rondom je bekkengebied, dan adviseer ik 3 x per week oefeningen te doen hiervoor. Ontspanningsoefeningen kunnen elke dag, de hele dag door worden gedaan, net zoals stretches ter verlichting.
Zijn de oefeningen makkelijk?
Ja, zeker. Je krijgt alles van me mee op video én we behandelen alles natuurlijk tijdens de 1:1 consulten dus moeilijk is het absoluut niet.
Heb ik specifieke oefenmaterialen nodig om de oefeningen goed te kunnen doen?
Voor sommige oefeningen wel. En die krijg je van mij! Dat is allemaal inclusief in dit zeer exclusieve 1:1 maatwerk Premium traject. Je wordt volledig ontzorgd dus ook dat ga ik voor je verzorgen!
Heb ik ook zo'n grote fitbal nodig?
Mijn advies is om die zeker te gebruiken, ben je nog niet overtuigd; luister dan even mijn Podcast "Zwanger aan de Top", aflevering 7 of lees mijn blog op de website: https://maaikegrovenstein.nl/waarom-een-fitbal-een-must-have-is-tijdens-en-na-je-zwangerschap/
En natuurlijk verzorg ook ik die fitbal, op de perfecte manier opgepompt voor jouw lichaam.
Krijgt mijn (beval) partner ook tips om mij te helpen tijdens mijn zwangerschap, of bevalling en/of herstel?
Jazeker, je partner wordt absoluut niet vergeten.
Er zijn meerdere mogelijkheden; ik kan een 2 op 1 consult geven aan jullie samen met informatie of jullie kunnen via de Online Academie de filmpjes bekijken, dat maakt mij niet uit.
De partner is megabelangrijk dus deze wordt zeker niet vergeten voor jouw optimale zwangerschap, bevalling en herstel.
Mag mijn partner ook mee tijdens de sessies?
Uiteraard! Geen enkel probleem. Kan hij gelijk zien hoe ik jou optimaal laat stretchen zodat hij jou ook daarbij kan helpen. Of wat dacht je van een triggerpoint massage met bal, die hij dan thuis ook (elke avond ;-)) bij jou kan toepassen? Partners zijn altijd welkom!
Ik ben medisch en loop bij de gynaecoloog in plaats van de verloskundige, kun jij me dan wel helpen?
Jazeker, ook juist dan kan ik je perfect helpen. Ikzelf ben medisch onderlegd als Premium Fysiotherapeut en weet van alles van mogelijke medische complicaties af. Maar ik ben uiteraard niet een gynaecoloog dus het meest optimaal is een mooie samenwerking hierin.
Dit traject draait echt om jou en jouw klachten, optimale zwangerschap, bevallingsvoorbereiding en wat je wel/niet moet doen vlak na je bevalling, dus een medisch traject van een gynaecoloog kan daar prima naast lopen, geen enkel probleem.
Ben je ook bij mijn bevalling aanwezig?
Als jij dit heel erg graag wilt, is dit telefonisch mogelijk. Vaak merk ik dat vrouwen ook een doula in consult nemen voor het beval-proces. Maar andere ambitieuze vrouwen kiezen weer meer voor rust en willen niemand erbij hebben, behalve hun partner en eventuele verloskundige of gynaecoloog. Dit is uiteraard allemaal bespreekbaar..
Kan ik na deze 3 maanden dit traject ook nog verlengen?
Jazeker, verlengen is altijd mogelijk voor 3, 6 of voor 9 maanden.
Waarom zou ik voor 3 maanden kiezen in plaats van voor 9 maanden?
Het 9 maanden traject is een groot commitment en grote investering en voor sommige ambitieuze vrouwen is dit nét even te groot met een te lang tijdsbestek. De meeste die de 9 maanden kiezen gaan voor hun 2e bevalling en weten welke klachten ze allemaal gehad hebben tijdens hun 1e zwangerschap, bevalling en herstel en willen nu echt die optimale zwangerschap, bevalling en herstel.
Twijfel je over de samenwerking tussen ons, of ben je al verder in je zwangerschap, of wil je alleen voor een korte(re) termijn hulp en advies; dan is 3 maanden perfect.
Verlengen erna kan altijd dus dat maakt niet uit.
Ik twijfel of dit traject wel geschikt is voor mij, kan ik eerst kennismaken?
Jazeker, we starten altijd met een vrijblijvende call van 30 minuten waar je mij kunt leren kennen. Daarnaast zijn er ontzettend veel filmpjes te vinden op mijn YouTube kanaal waar je op kunt kijken om mij ook te leren kennen, evenals natuurlijk het beluisteren van mijn podcast "Zwanger aan de Top".
Na de vrijblijvende call van 30 minuten kun je besluiten wel of niet het 3 maanden traject (of het 9 maanden traject) te gaan volgen en direct plannen we de eerste kick-off in, waarbij je me nóg beter zult leren kennen.
Wat maakt dit traject uniek in vergelijking met andere trajecten?
Dit is the full package.
Zowel fysiotherapeutisch behandelen, alsook stretches, alsook fitheid, maar ook ademhalingsoefeningen; theorie en praktijk. Het is alomvattend.
Dit biedt niemand 1:1 aan; ik ben de enige Premium Fysiotherapeut in NL en België die dit complete pakket zo aanbied.
Hoeveel vrouwen heb je al geholpen? Kan ik reviews hierover vinden?
Al meer dan 50 ambitieuze vrouwen heb ik in traject vorm mogen begeleiden tijdens hun optimale zwangerschap, bevalling en herstel.
Vele daarvan hebben een review achtergelaten, welke te vinden zijn via mijn Google Maps (Premium Fysiotherapeut Maaike Grovenstein), via Zorgkaart Nederland en op deze website bij "resultaten".
Hoe persoonlijk is de begeleiding in dit traject?
Het is letterlijk 1:1 dus alleen maar persoonlijk :-)
Wat zijn de betalingsopties? Kan ik gespreid betalen?
Je mag het bedrag in 1 keer voldoen, de meeste Premium vrouwen kiezen daarvoor.
Maar je kunt het bedrag ook spreiden in 2 of 3 keer, dat maakt mij niet uit, dit mag je zelf aangeven.
Hoe wordt de voorgang binnen de 3 maanden gemonitord?
Ik heb een dashboard ontwikkelt met elk trimester theorie, praktijk, behandelingen, stretches, thuis oefeningen en cadeautjes en die gaan we doorlopen en afvinken.
Het is maatwerk, dus als jij of jouw lichaam iets niet nodig heeft, dan doen we dat niet. Heeft jouw lichaam en jouw kind iets extra's nodig; dan doen we dat meer of langer. Zo is het traject altijd hybride.
Kan ik dit traject combineren met andere vormen van therapie of coaching?
Uiteraard, zeker kan dat. Alleen de vraag is of je dat wilt. Het mooie van dit traject is dat je alles bij 1 persoon hebt en diegene (ik dus) echt álles over jou, jouw lichaam, weet. Maar alles is mogelijk, alles is een keuze.
Als ik wil annuleren gedurende het traject, kan dat?
Zie hiervoor mijn Algemene voorwaarden onderin de footer van deze website.
Beluister hier een Podcast aflevering over het Premium Gouden Driehoek traject van Kim
Ben jij klaar voor jouw optimale zwangerschap, bevalling of herstel, klachtenvrij?
Zo niet; je kunt nu nog terug.
Maar als je tot hier bent gekomen weet ik: jij wilt niet langer met klachten rondlopen, jij wilt niet langer twijfels hebben over wat je wel of niet moet en mag doen tijdens je zwangerschap. Jij wilt een optimale zwangerschap, met minimale klachten. Je wilt zo lang mogelijk blijven werken, zonder klachten. En jij wilt die droombevalling, waarbij je partner en jij een gouden koppel zijn. En je wilt sowieso terugkeren aan de top, zonder restklachten.
En daarvoor zit je hier op de juiste plek.
ik ga heel erg graag met je in gesprek om je te vertellen hoe jij kunt komen tot jouw optimale zwangerschap, bevalling en herstel.
Binnen 30 minuten weet jij concreet wat je nu al kunt doen om vanaf nu die optimale zwangerschap te beleven, vol beweging, vol ontspanning en met minimale klachten. Of wanneer je al moeder bent; hoe je fit en ontspannen een moeder aan de top kunt blijven; klachtenvrij.
Ik houd niet iets voor je achter en ben professioneel genoeg om je te voorzien van de juiste tips, tools en adviezen, maatwerk voor jou.
We bespreken waar je momenteel staat en wat jouw dromen zijn met betrekking tot jouw werk en privé en jullie kind.
Ook bespreken we of dit traject goed bij je past en we een match zijn om samen aan de slag te gaan voor 3 maanden.
Deze sessie is uiteraard vertrouwelijk en 100% vrijblijvend.