Hoe gaat het met mij en het kindje? Ik ben over de helft

Ik ben inmiddels ruim over de helft van mijn zwangerschap, en ik krijg vaak de vraag: hoe gaat het nou eigenlijk met jou en met de kleine? In deze blog neem ik je mee in hoe ik me voel, hoe het met de baby gaat, en hoe mijn weken er nu uitzien als zwangere vrouw, onderneemster én moeder.

De kleine laat zich merken 

Na de lunch is het altijd feest in mijn buik. Dan voel ik hem lekker bewegen, alsof hij even wil zeggen: hoi, ik ben er ook nog. Vanaf week vijftien voelde ik al bewegingen, en omdat dit mijn tweede zwangerschap is, herken ik het meteen. En laat ik eerlijk zijn: het is gewoon heel gezellig. Je bent nooit alleen, zelfs niet als je alleen bent.

Hoe het met mij gaat: het lage-bloeddruk-leven

Over het algemeen voel ik me hartstikke goed. Maar ik heb wel een vrij lage bloeddruk. Dat had ik tijdens mijn vorige zwangerschap ook, en ik merk het bij simpele dingen, zoals mijn schoenen aantrekken: je buigt voorover, je strikt je veters, en ineens voelt je hoofd licht, met een zwart randje in beeld. Even rustig weer omhoog komen, ademhalen, wachten, en dan pas die tweede schoen.

En precies dat gebeurde toen ik laatst de luier van mijn dochter verschoonde in een restaurant, op de grond, met mijn hoofd naar beneden. Niet mijn meest elegante moment. Gelukkig vroeg mijn dochter lief: gaat het, mama? Ja hoor, lieverd. Soort van.

Een lage bloeddruk in de zwangerschap komt vaak voor en is meestal onschuldig, maar duizeligheid wil je wel serieus nemen. Ik luister naar mijn lichaam, kom rustig omhoog, en doe het kalmer aan wanneer dat nodig is. En, niet onbelangrijk: ik bespreek het ook met mijn verloskundige, zodat we het in de gaten houden. Heb jij hier veel last van, laat het dan ook altijd even checken.

Een jongensmama dit keer 

We krijgen een jongen. En dat betekent dat ik door de dozen met babyspullen mag, want het roze mag terug naar zolder. Niet dat ik streng anti-roze ben, maar we gaan het onszelf niet moeilijker maken dan nodig. De kleine kledingmaatjes hadden we gelukkig grotendeels neutraal gehouden, dus dat komt goed. De rest gaat op de "door te geven"-stapel.

Ondernemen tijdens mijn zwangerschap

Mijn praktijk loopt lekker door, en ik geniet van alle ambitieuze vrouwen die ik mag begeleiden. Er komt veel energie uit mijn werk, maar die energie wil ik ook verstandig verdelen. Daarom bied ik in de laatste periode voor mijn verlof vooral losse consulten aan, omdat de trajecten te lang doorlopen richting mijn verlof. Zo blijf ik waarde leveren, zonder mezelf voorbij te lopen.

Sporten en bewegen: ja, maar met beleid

Ik doe nog steeds ZwangerFit voor kracht en uithoudingsvermogen, wielrennen op de zondagochtend, en regelmatig zwangerschapsyoga, vooral buiten zolang het lekker weer is. Maar ik merk dat de avonden lastiger worden. Na een volle werkdag nog zwaar trainen is nu te veel. Dus ik luister naar mijn lijf en kies bewust.

En dan nog iets praktisch, maar zó waardevol: ik heb een stoel met rugleuning gekocht voor in mijn praktijk, zodat ik mijn rug minder belast tijdens behandelingen en consulten. Een tip voor alle zwangere onderneemsters: investeren in je comfort is geen luxe, het is slim.

Tot slot

Ik voel me goed. De jongen in mijn buik groeit lekker door. En ja, ik ben 's avonds wat sneller moe, maar dat hoort erbij. Het is een bijzondere fase, eentje die ik bewust probeer te ervaren, en waar ik graag even bij uitzoom als het kan. Dankjewel dat je meeleest.

Wil je liever luisteren? Over mijn tweede zwangerschap deel ik onderweg ook het een en ander in mijn podcast "Zwanger aan de Top", te vinden op Spotify, Apple Podcasts, en mijn YouTube kanaal.